Aulas de Grupo

Horário das aulas de grupo

HORÁRIO

Download do horário das aulas

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00	07.30 - 08.30 Estúdio Bike 08.00 - 08.15 Cardio	15' 07.30 - 07.45 Cardio	45' 07.30 - 08.15 Estúdio1	15' 07.30 - 07.45 Cardio	07.30 - 07.45 Cardio
08.00 - 09.00	07.30 - 08.30 Estúdio Bike 08.00 - 08.15 Cardio		45' 07.30 - 08.15 Estúdio1		08.30 - 09.30 Piscina 09.15 - 10.15 Estúdio1 09.30 - 10.30 Piscina 10.15 - 11.15 Estúdio1 15' 10.30 - 10.45 Cardio 10.30 - 11.30 Piscina 15' 11.30 - 11.45 Cardio
09.00 - 10.00	09.00 - 10.00 Piscina 09.15 - 10.15 Estúdio 2 30' 09.45 - 10.15 Estúdio1 10.15 - 10.45 Estúdio Bike 10.15 - 11.15 Estúdio1 10.30 - 11.30 Piscina 10.45 - 11.15 Estúdio 2 15' 11.30 - 11.45 Cardio	09.15 - 10.00 Estúdio1 09.30 - 10.30 Piscina 10.15 - 11.15 Estúdio 2 15' 10.30 - 10.45 Cardio 10.30 - 11.30 Piscina 15' 11.30 - 11.45 Cardio	09.00 - 10.00 Piscina 09.15 - 10.15 Estúdio Bike 09.45 - 10.45 Estúdio 2 10.15 - 11.15 Estúdio 2 10.15 - 11.15 Estúdio1 15' 10.30 - 10.45 Cardio 10.30 - 11.30 Piscina 30' 10.45 - 11.15 Estúdio1 10.45 - 11.45 Estúdio 2 15' 11.30 - 11.45 Cardio	09.15 - 10.15 Estúdio1 10.00 - 11.00 Piscina 10.15 - 11.15 Estúdio1 15' 10.30 - 10.45 Cardio 15' 11.30 - 11.45 Cardio 11.30 - 12.30 Piscina 12.30 - 13.30 Estúdio 2 15' 13.15 - 13.30 Cardio
10.00 - 11.00						15' 10.15 - 10.30 Cardio 10.30 - 11.30 Estúdio Bike 11.30 - 12.15 Estúdio1 11.30 - 12.30 Piscina 11.45 - 12.45 Estúdio 2 15' 12.30 - 12.45 Cardio	10.15 - 11.45 Cardio 10.30 - 11.30 Estúdio Bike 11.30 - 12.30 Piscina 11.30 - 12.30 Estúdio1 11.45 - 12.00 Cardio 12.30 - 12.45 Cardio
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00	12.30 - 13.30 Estúdio1 15' 13.15 - 13.30 Cardio	12.30 - 13.00 Estúdio Bike 12.30 - 13.30 Piscina 15' 13.15 - 13.30 Cardio	12.30 - 13.15 Estúdio1 15´ 13.15 - 13.30 Cardio		12.30 - 13.30 Piscina 12.30 - 13.30 Estúdio Bike 12.30 - 13.30 Estúdio Bike 15' 13.15 - 13.30 Cardio
13.00 - 14.00	12.30 - 13.30 Estúdio1 15' 13.15 - 13.30 Cardio		12.30 - 13.15 Estúdio1 15´ 13.15 - 13.30 Cardio
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00	16.00 - 17.00 Estúdio Bike 15' 16.30 - 16.45 Cardio	16.00 - 17.00 Estúdio1	16.00 - 16.30 Estúdio Bike	16.00 - 16.45 Estúdio1	15' 16.00 - 16.15 Cardio	16.30 - 17.30 Estúdio1 17.15 - 17.30 Cardio 17.30 - 18.30 Estúdio1 17.30 - 18.30 Piscina
17.00 - 18.00	15' 17.15 - 17.30 Cardio	15' 17.15 - 17.30 Cardio 17.30 - 18.30 Piscina 18.15 - 19.15 Cardio 18.30 - 19.00 Estúdio Bike 18.45 - 19.45 Estúdio1 19.00 - 20.00 Estúdio 2 15' 19.10 - 19.25 Cardio 19.10 - 19.40 Estúdio Bike 19.30 - 20.30 Estúdio1 30' 20.00 - 20.30 Estúdio 2 20.00 - 21.00 Piscina 20.00 - 21.00 Estúdio Bike 15' 20.10 - 20.25 Cardio 20.30 - 21.30 Estúdio1 15' 21.15 - 21.30 Cardio	15' 17.15 - 17.30 Cardio 17.45 - 18.45 Estúdio1 18.30 - 19.15 Estúdio1 18.45 - 19.45 Estúdio 2 19.00 - 20.00 Piscina 15' 19.10 - 19.25 Cardio 19.10 - 20.10 Estúdio Bike 19.30 - 20.30 Estúdio1 15' 19.45 - 20.00 Cardio 20.00 - 21.00 Estúdio 2 20.10 - 21.10 Piscina 20.30 - 21.30 Estúdio Bike 15' 21.15 - 21.30 Cardio	15' 17.15 - 17.30 Cardio 17.30 - 18.30 Piscina 18.30 - 19.30 Estúdio Bike 19.00 - 20.00 Estúdio1 19.00 - 20.00 Estúdio 2 15' 19.10 - 19.25 Cardio 19.30 - 20.30 Estúdio Bike 19.45 - 20.45 Cardio 20.00 - 21.00 Piscina 20.00 - 21.00 Estúdio 2 20.00 - 21.00 Estúdio1 20.30 - 21.30 Estúdio1 15' 21.15 - 21.30 Cardio	15' 17.15 - 17.30 Cardio 30' 17.30 - 18.00 Estúdio1
18.00 - 19.00	18.15 - 18.45 Estúdio Bike 18.30 - 19.30 Estúdio1 19.00 - 20.00 Estúdio 2 19.00 - 20.00 Piscina 15' 19.10 - 19.25 Cardio 19.10 - 20.10 Estúdio Bike 19.30 - 20.30 Estúdio1 15' 19.45 - 20.00 Cardio 20.00 - 21.00 Estúdio 2 15' 20.10 - 20.25 Cardio 20.10 - 20.40 Estúdio Bike				30' 18.00 - 18.30 Estúdio1 18.30 - 19.30 Estúdio1 18.45 - 19.45 Estúdio 2 19.00 - 19.30 Estúdio Bike 19.00 - 20.00 Piscina 15' 19.10 - 19.25 Cardio 19.30 - 20.00 Estúdio1
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00					20.00 - 21.00 Estúdio1 15' 20.10 - 20.25 Cardio
21.00 - 22.00	15' 21.15 - 21.30 Cardio				15' 21.15 - 21.30 Cardio

SEGUNDA

07.30 - 08.30
08.00 - 08.15
09.00 - 10.00
09.15 - 10.15
09.45 - 10.15
10.15 - 10.45
10.15 - 11.15
10.30 - 11.30
10.45 - 11.15
11.30 - 11.45
12.30 - 13.30
13.15 - 13.30
16.00 - 17.00
16.30 - 16.45
17.15 - 17.30
18.15 - 18.45
18.30 - 19.30
19.00 - 20.00
19.00 - 20.00
19.10 - 19.25
19.10 - 20.10
19.30 - 20.30
19.45 - 20.00
20.00 - 21.00
20.10 - 20.25
20.10 - 20.40
21.15 - 21.30

TERÇA

07.30 - 07.45
09.15 - 10.00
09.30 - 10.30
10.15 - 11.15
10.30 - 10.45
10.30 - 11.30
11.30 - 11.45
12.30 - 13.00
12.30 - 13.30
13.15 - 13.30
16.00 - 17.00
17.15 - 17.30
17.30 - 18.30
18.15 - 19.15
18.30 - 19.00
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
19.10 - 19.25
19.10 - 19.40
19.30 - 20.30
20.00 - 20.30
20.00 - 21.00
20.00 - 21.00
20.10 - 20.25
20.30 - 21.30
21.15 - 21.30

QUARTA

07.30 - 08.15
09.00 - 10.00
09.15 - 10.15
09.45 - 10.45
10.15 - 11.15
10.15 - 11.15
10.30 - 10.45
10.30 - 11.30
10.45 - 11.15
10.45 - 11.45
11.30 - 11.45
12.30 - 13.15
13.15 - 13.30
16.00 - 16.30
17.15 - 17.30
17.45 - 18.45
18.30 - 19.15
18.45 - 19.45
19.00 - 20.00
19.10 - 19.25
19.10 - 20.10
19.30 - 20.30
19.45 - 20.00
20.00 - 21.00
20.10 - 21.10
20.30 - 21.30
21.15 - 21.30

QUINTA

07.30 - 07.45
09.15 - 10.15
10.00 - 11.00
10.15 - 11.15
10.30 - 10.45
11.30 - 11.45
11.30 - 12.30
12.30 - 13.30
13.15 - 13.30
16.00 - 16.45
17.15 - 17.30
17.30 - 18.30
18.30 - 19.30
19.00 - 20.00
19.00 - 20.00
19.10 - 19.25
19.30 - 20.30
19.45 - 20.45
20.00 - 21.00
20.00 - 21.00
20.00 - 21.00
20.30 - 21.30
21.15 - 21.30

SEXTA

07.30 - 07.45
08.30 - 09.30
09.15 - 10.15
09.30 - 10.30
10.15 - 11.15
10.30 - 10.45
10.30 - 11.30
11.30 - 11.45
12.30 - 13.30
12.30 - 13.30
12.30 - 13.30
13.15 - 13.30
16.00 - 16.15
17.15 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.30
18.45 - 19.45
19.00 - 19.30
19.00 - 20.00
19.10 - 19.25
19.30 - 20.00
20.00 - 21.00
20.10 - 20.25
21.15 - 21.30

SÁBADO

10.15 - 10.30
10.30 - 11.30
11.30 - 12.15
11.30 - 12.30
11.45 - 12.45
12.30 - 12.45
16.30 - 17.30
17.15 - 17.30
17.30 - 18.30
17.30 - 18.30

DOMINGO

10.15 - 11.45
10.30 - 11.30
11.30 - 12.30
11.30 - 12.30
11.45 - 12.00
12.30 - 12.45

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00					09.15 - 10.15 Estúdio1
10.00 - 11.00					09.15 - 10.15 Estúdio1
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00		19.00 - 20.00 Estúdio 2
20.00 - 21.00				20.00 - 21.00 Estúdio 2
21.00 - 22.00

TERÇA

19.00 - 20.00

QUINTA

20.00 - 21.00

SEXTA

09.15 - 10.15

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00					10.15 - 11.15 Estúdio1
11.00 - 12.00					10.15 - 11.15 Estúdio1		11.30 - 12.30 Estúdio1
12.00 - 13.00							11.30 - 12.30 Estúdio1
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00		16.00 - 17.00 Estúdio1
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00				19.00 - 20.00 Estúdio 2
20.00 - 21.00	20.00 - 21.00 Estúdio 2
21.00 - 22.00

SEGUNDA

20.00 - 21.00

TERÇA

16.00 - 17.00

QUINTA

19.00 - 20.00

SEXTA

10.15 - 11.15

DOMINGO

11.30 - 12.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00			10.15 - 11.15 Estúdio1 30' 10.45 - 11.15 Estúdio1
11.00 - 12.00			10.15 - 11.15 Estúdio1 30' 10.45 - 11.15 Estúdio1
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00				19.00 - 20.00 Estúdio1
20.00 - 21.00		30' 20.00 - 20.30 Estúdio 2
21.00 - 22.00

TERÇA

20.00 - 20.30

QUARTA

10.15 - 11.15
10.45 - 11.15

QUINTA

19.00 - 20.00

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00				09.15 - 10.15 Estúdio1
10.00 - 11.00				09.15 - 10.15 Estúdio1
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	18.30 - 19.30 Estúdio1				30' 18.00 - 18.30 Estúdio1
19.00 - 20.00	18.30 - 19.30 Estúdio1	19.30 - 20.30 Estúdio1
20.00 - 21.00		19.30 - 20.30 Estúdio1
21.00 - 22.00

SEGUNDA

18.30 - 19.30

TERÇA

19.30 - 20.30

QUINTA

09.15 - 10.15

SEXTA

18.00 - 18.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00			45' 07.30 - 08.15 Estúdio1
08.00 - 09.00			45' 07.30 - 08.15 Estúdio1
09.00 - 10.00	30' 09.45 - 10.15 Estúdio1
10.00 - 11.00	30' 09.45 - 10.15 Estúdio1			10.15 - 11.15 Estúdio1
11.00 - 12.00				10.15 - 11.15 Estúdio1
12.00 - 13.00	12.30 - 13.30 Estúdio1
13.00 - 14.00	12.30 - 13.30 Estúdio1
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00					30' 17.30 - 18.00 Estúdio1	17.30 - 18.30 Estúdio1
18.00 - 19.00		18.45 - 19.45 Estúdio1			18.30 - 19.30 Estúdio1	17.30 - 18.30 Estúdio1
19.00 - 20.00	19.30 - 20.30 Estúdio1	18.45 - 19.45 Estúdio1	19.30 - 20.30 Estúdio1		18.30 - 19.30 Estúdio1
20.00 - 21.00	19.30 - 20.30 Estúdio1		19.30 - 20.30 Estúdio1	20.30 - 21.30 Estúdio1
21.00 - 22.00				20.30 - 21.30 Estúdio1

SEGUNDA

09.45 - 10.15
12.30 - 13.30
19.30 - 20.30

TERÇA

18.45 - 19.45

QUARTA

07.30 - 08.15
19.30 - 20.30

QUINTA

10.15 - 11.15
20.30 - 21.30

SEXTA

17.30 - 18.00
18.30 - 19.30

SÁBADO

17.30 - 18.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00	09.15 - 10.15 Estúdio 2
10.00 - 11.00	09.15 - 10.15 Estúdio 2
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00						16.30 - 17.30 Estúdio1
17.00 - 18.00						16.30 - 17.30 Estúdio1
18.00 - 19.00					18.45 - 19.45 Estúdio 2
19.00 - 20.00					18.45 - 19.45 Estúdio 2
20.00 - 21.00			20.00 - 21.00 Estúdio 2
21.00 - 22.00

SEGUNDA

09.15 - 10.15

QUARTA

20.00 - 21.00

SEXTA

18.45 - 19.45

SÁBADO

16.30 - 17.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00	10.45 - 11.15 Estúdio 2
11.00 - 12.00	10.45 - 11.15 Estúdio 2
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00					19.30 - 20.00 Estúdio1
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00

SEGUNDA

10.45 - 11.15

SEXTA

19.30 - 20.00

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00		09.15 - 10.00 Estúdio1
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00						11.30 - 12.15 Estúdio1
12.00 - 13.00			12.30 - 13.15 Estúdio1			11.30 - 12.15 Estúdio1
13.00 - 14.00			12.30 - 13.15 Estúdio1
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00				16.00 - 16.45 Estúdio1
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00			18.30 - 19.15 Estúdio1
19.00 - 20.00			18.30 - 19.15 Estúdio1
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00

TERÇA

09.15 - 10.00

QUARTA

12.30 - 13.15
18.30 - 19.15

QUINTA

16.00 - 16.45

SÁBADO

11.30 - 12.15

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00		10.15 - 11.15 Estúdio 2
11.00 - 12.00		10.15 - 11.15 Estúdio 2				11.45 - 12.45 Estúdio 2
12.00 - 13.00				12.30 - 13.30 Estúdio 2		11.45 - 12.45 Estúdio 2
13.00 - 14.00				12.30 - 13.30 Estúdio 2
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00			18.45 - 19.45 Estúdio 2
19.00 - 20.00	19.00 - 20.00 Estúdio 2		18.45 - 19.45 Estúdio 2
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00

SEGUNDA

19.00 - 20.00

TERÇA

10.15 - 11.15

QUARTA

18.45 - 19.45

QUINTA

12.30 - 13.30

SÁBADO

11.45 - 12.45

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00	07.30 - 08.30 Estúdio Bike
08.00 - 09.00	07.30 - 08.30 Estúdio Bike
09.00 - 10.00			09.15 - 10.15 Estúdio Bike
10.00 - 11.00			09.15 - 10.15 Estúdio Bike			10.30 - 11.30 Estúdio Bike	10.30 - 11.30 Estúdio Bike
11.00 - 12.00						10.30 - 11.30 Estúdio Bike	10.30 - 11.30 Estúdio Bike
12.00 - 13.00					12.30 - 13.30 Estúdio Bike 12.30 - 13.30 Estúdio Bike
13.00 - 14.00					12.30 - 13.30 Estúdio Bike 12.30 - 13.30 Estúdio Bike
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00	16.00 - 17.00 Estúdio Bike
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00				18.30 - 19.30 Estúdio Bike 19.30 - 20.30 Estúdio Bike
19.00 - 20.00	19.10 - 20.10 Estúdio Bike		19.10 - 20.10 Estúdio Bike 20.30 - 21.30 Estúdio Bike
20.00 - 21.00	19.10 - 20.10 Estúdio Bike	20.00 - 21.00 Estúdio Bike
21.00 - 22.00

SEGUNDA

07.30 - 08.30
16.00 - 17.00
19.10 - 20.10

TERÇA

20.00 - 21.00

QUARTA

09.15 - 10.15
19.10 - 20.10
20.30 - 21.30

QUINTA

18.30 - 19.30
19.30 - 20.30

SEXTA

12.30 - 13.30
12.30 - 13.30

SÁBADO

10.30 - 11.30

DOMINGO

10.30 - 11.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00					08.30 - 09.30 Piscina 09.30 - 10.30 Piscina
09.00 - 10.00	09.00 - 10.00 Piscina	09.30 - 10.30 Piscina	09.00 - 10.00 Piscina
10.00 - 11.00	10.30 - 11.30 Piscina	09.30 - 10.30 Piscina	10.30 - 11.30 Piscina	10.00 - 11.00 Piscina
11.00 - 12.00	10.30 - 11.30 Piscina		10.30 - 11.30 Piscina	11.30 - 12.30 Piscina		11.30 - 12.30 Piscina	11.30 - 12.30 Piscina
12.00 - 13.00		12.30 - 13.30 Piscina		11.30 - 12.30 Piscina	12.30 - 13.30 Piscina	11.30 - 12.30 Piscina	11.30 - 12.30 Piscina
13.00 - 14.00		12.30 - 13.30 Piscina			12.30 - 13.30 Piscina
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00		17.30 - 18.30 Piscina		17.30 - 18.30 Piscina		17.30 - 18.30 Piscina
18.00 - 19.00		17.30 - 18.30 Piscina		17.30 - 18.30 Piscina		17.30 - 18.30 Piscina
19.00 - 20.00	19.00 - 20.00 Piscina		19.00 - 20.00 Piscina		19.00 - 20.00 Piscina
20.00 - 21.00		20.00 - 21.00 Piscina		20.00 - 21.00 Piscina
21.00 - 22.00

SEGUNDA

09.00 - 10.00
10.30 - 11.30
19.00 - 20.00

TERÇA

09.30 - 10.30
12.30 - 13.30
17.30 - 18.30
20.00 - 21.00

QUARTA

09.00 - 10.00
10.30 - 11.30
19.00 - 20.00

QUINTA

10.00 - 11.00
11.30 - 12.30
17.30 - 18.30
20.00 - 21.00

SEXTA

08.30 - 09.30
09.30 - 10.30
12.30 - 13.30
19.00 - 20.00

SÁBADO

11.30 - 12.30
17.30 - 18.30

DOMINGO

11.30 - 12.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00		15' 07.30 - 07.45 Cardio		15' 07.30 - 07.45 Cardio
08.00 - 09.00	08.00 - 08.15 Cardio
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00			15' 10.30 - 10.45 Cardio		15' 10.30 - 10.45 Cardio	15' 10.15 - 10.30 Cardio	10.15 - 11.45 Cardio 11.45 - 12.00 Cardio
11.00 - 12.00		15' 11.30 - 11.45 Cardio		15' 11.30 - 11.45 Cardio			10.15 - 11.45 Cardio 11.45 - 12.00 Cardio
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	15' 13.15 - 13.30 Cardio	15' 13.15 - 13.30 Cardio		15' 13.15 - 13.30 Cardio
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00	15' 16.30 - 16.45 Cardio
17.00 - 18.00	15' 17.15 - 17.30 Cardio		15' 17.15 - 17.30 Cardio		15' 17.15 - 17.30 Cardio	17.15 - 17.30 Cardio
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	15' 19.10 - 19.25 Cardio	15' 19.10 - 19.25 Cardio	15' 19.10 - 19.25 Cardio
20.00 - 21.00	15' 20.10 - 20.25 Cardio
21.00 - 22.00		15' 21.15 - 21.30 Cardio	15' 21.15 - 21.30 Cardio		15' 21.15 - 21.30 Cardio

SEGUNDA

08.00 - 08.15
13.15 - 13.30
16.30 - 16.45
17.15 - 17.30
19.10 - 19.25
20.10 - 20.25

TERÇA

07.30 - 07.45
11.30 - 11.45
13.15 - 13.30
19.10 - 19.25
21.15 - 21.30

QUARTA

10.30 - 10.45
17.15 - 17.30
19.10 - 19.25
21.15 - 21.30

QUINTA

07.30 - 07.45
11.30 - 11.45
13.15 - 13.30

SEXTA

10.30 - 10.45
17.15 - 17.30
21.15 - 21.30

SÁBADO

10.15 - 10.30
17.15 - 17.30

DOMINGO

10.15 - 11.45
11.45 - 12.00

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00	10.15 - 11.15 Estúdio1		10.45 - 11.45 Estúdio 2
11.00 - 12.00	10.15 - 11.15 Estúdio1		10.45 - 11.45 Estúdio 2
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00			17.45 - 18.45 Estúdio1
18.00 - 19.00			17.45 - 18.45 Estúdio1
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00					20.00 - 21.00 Estúdio1
21.00 - 22.00

SEGUNDA

10.15 - 11.15

QUARTA

10.45 - 11.45
17.45 - 18.45

SEXTA

20.00 - 21.00

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00		18.15 - 19.15 Cardio
19.00 - 20.00		18.15 - 19.15 Cardio		19.45 - 20.45 Cardio
20.00 - 21.00				19.45 - 20.45 Cardio
21.00 - 22.00

TERÇA

18.15 - 19.15

QUINTA

19.45 - 20.45

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00					07.30 - 07.45 Cardio
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00		15' 10.30 - 10.45 Cardio		15' 10.30 - 10.45 Cardio
11.00 - 12.00	15' 11.30 - 11.45 Cardio		15' 11.30 - 11.45 Cardio		15' 11.30 - 11.45 Cardio
12.00 - 13.00						15' 12.30 - 12.45 Cardio	12.30 - 12.45 Cardio
13.00 - 14.00			15´ 13.15 - 13.30 Cardio		15' 13.15 - 13.30 Cardio
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00					15' 16.00 - 16.15 Cardio
17.00 - 18.00		15' 17.15 - 17.30 Cardio		15' 17.15 - 17.30 Cardio
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	15' 19.45 - 20.00 Cardio		15' 19.45 - 20.00 Cardio	15' 19.10 - 19.25 Cardio	15' 19.10 - 19.25 Cardio
20.00 - 21.00		15' 20.10 - 20.25 Cardio			15' 20.10 - 20.25 Cardio
21.00 - 22.00	15' 21.15 - 21.30 Cardio			15' 21.15 - 21.30 Cardio

SEGUNDA

11.30 - 11.45
19.45 - 20.00
21.15 - 21.30

TERÇA

10.30 - 10.45
17.15 - 17.30
20.10 - 20.25

QUARTA

11.30 - 11.45
13.15 - 13.30
19.45 - 20.00

QUINTA

10.30 - 10.45
17.15 - 17.30
19.10 - 19.25
21.15 - 21.30

SEXTA

07.30 - 07.45
11.30 - 11.45
13.15 - 13.30
16.00 - 16.15
19.10 - 19.25
20.10 - 20.25

SÁBADO

12.30 - 12.45

DOMINGO

12.30 - 12.45

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00		10.30 - 11.30 Piscina			10.30 - 11.30 Piscina
11.00 - 12.00		10.30 - 11.30 Piscina			10.30 - 11.30 Piscina
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00			20.10 - 21.10 Piscina
21.00 - 22.00			20.10 - 21.10 Piscina

TERÇA

10.30 - 11.30

QUARTA

20.10 - 21.10

SEXTA

10.30 - 11.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00	10.15 - 10.45 Estúdio Bike
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00		12.30 - 13.00 Estúdio Bike
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00			16.00 - 16.30 Estúdio Bike
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	18.15 - 18.45 Estúdio Bike	18.30 - 19.00 Estúdio Bike
19.00 - 20.00		19.10 - 19.40 Estúdio Bike			19.00 - 19.30 Estúdio Bike
20.00 - 21.00	20.10 - 20.40 Estúdio Bike
21.00 - 22.00

SEGUNDA

10.15 - 10.45
18.15 - 18.45
20.10 - 20.40

TERÇA

12.30 - 13.00
18.30 - 19.00
19.10 - 19.40

QUARTA

16.00 - 16.30

SEXTA

19.00 - 19.30

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00

	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00			09.45 - 10.45 Estúdio 2 10.15 - 11.15 Estúdio 2
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00		20.30 - 21.30 Estúdio1		20.00 - 21.00 Estúdio1
21.00 - 22.00		20.30 - 21.30 Estúdio1

TERÇA

20.30 - 21.30

QUARTA

09.45 - 10.45
10.15 - 11.15

QUINTA

20.00 - 21.00